Grzyby witalne to grzyby wielkoowocnikowe, które od stuleci łączą kuchnię z tradycją ziołową — od Azji Wschodniej po lasy północnej Europy. W Natavit znajdziesz ich standaryzowane ekstrakty, a także surowce mielone i krople. Reishi, cordyceps, soplówka jeżowata, chaga, shiitake i maitake — każdy w formie dopasowanej do codziennego stosowania.
-
49,90 złAura HerbalsW magazynie -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Gatunki grzybów witalnych — co zawierają ekstrakty
Grzyby witalne to grupa gatunków, które różnią się surowcem i sposobem przygotowania. Warto wiedzieć, czego dokładnie szukać na etykiecie.
| Gatunek | Surowiec | Co warto wiedzieć o ekstrakcie |
|---|---|---|
| Reishi — lakownica żółtawa Ganoderma lucidum | owocnik lub grzybnia | ekstrakty o DER od 7:1 do 20:1, standaryzowane na polisacharydy i triterpeny; wersje wodne i wodno-etanolowe |
| Cordyceps — maczużnik chiński Cordyceps sinensis / militaris | owocnik lub grzybnia | ekstrakty o DER 20:1–30:1; dostępne jako proszek i w kapsułkach |
| Soplówka jeżowata Hericium erinaceus | owocnik | ekstrakty o DER 7:1–30:1; w proszku do napoju albo w kapsułkach |
| Chaga — błyskoporek podkorowy Inonotus obliquus | owocnik | ekstrakt wodno-etanolowy o DER 20:1, bogaty w beta-glukany i polisacharydy |
| Shiitake — twardziak jadalny Lentinula edodes | owocnik | klasyczny grzyb kulinarny; spotykany też w wieloskładnikowych kompozycjach |
| Maitake — żagwica listkowata Grifola frondosa | owocnik | grzyb jadalny; łączony w kompozycjach z reishi i cordycepsem |
| Wronośniak różnobarwny Trametes versicolor | owocnik | dodawany do mieszanek grzybowych; ekstrakt o DER 20:1 |
Obok pojedynczych gatunków w ofercie są też kompozycje — kilka ekstraktów grzybowych w jednym preparacie, czasem z dodatkiem ziół i witamin. Wybierz je wtedy, gdy zależy Ci na szerokim składzie w jednej porcji.
Jak wybrać ekstrakt z grzybów?
Trzy rzeczy, które warto sprawdzić na etykiecie, zanim zdecydujesz się na konkretny produkt.
Owocnik czy grzybnia
Owocnik to część, którą zbiera się w naturze, a grzybnia powstaje w hodowli. Ekstrakty z owocników częściej bywają standaryzowane i mają wyższy DER. Sprawdź, co dokładnie jest surowcem w Twoim preparacie.
AdaptogenyDER i metoda ekstrakcji
DER mówi, ile surowca przypadło na jednostkę ekstraktu — 20:1 oznacza 20 g owocnika na 1 g ekstraktu. Metoda wodno-etanolowa pozwala wyciągnąć zarówno związki rozpuszczalne w wodzie, jak i w alkoholu.
Preparaty w proszkuProszek, kapsułka czy krople
Proszek rozpuszczasz w napoju, kapsułka jest najprostsza w podróży, a krople najłatwiej dodać do płynu. Wybierz formę, którą realnie włączysz w codzienną rutynę.
Wyciągi ziołoweJak stosować grzyby witalne
1
Ustal porcję z etykiety
Ekstrakty różnią się koncentracją, więc dawka zależy od konkretnego produktu. Trzymaj się zalecenia producenta i nie zwiększaj jej „na zapas".
2
Wybierz stałą porę dnia
Cordyceps i shiitake wygodniej przyjmować rano, reishi i chagę — wieczorem. Najważniejsza jest jednak regularność, nie konkretna godzina.
3
Podaj z napojem lub posiłkiem
Proszek rozpuszcza się w wodzie, kawie albo soku, krople dodaje się do płynu, a kapsułkę popija wodą. Z jedzeniem łatwiej o codzienny rytm.
4
Rób przerwy w kuracji
Ekstrakty grzybowe często stosuje się cyklami — kilka tygodni przyjmowania, potem krótsza przerwa. Zapisz datę rozpoczęcia, żeby nie zgubić rytmu.
Dlaczego Natavit?
- Wybór terapeutów
- Deklarowany DER i metoda ekstrakcji
- Ekstrakty, proszek i krople
- Porada przy doborze
Najczęstsze pytania o grzyby witalne
To grzyby wielkoowocnikowe, które łączą tradycję kulinarną z ziołową — między innymi reishi, cordyceps, soplówka jeżowata i chaga. W suplementach występują jako standaryzowane ekstrakty, proszek albo krople.
DER (Drug Extract Ratio) mówi, ile surowca przypadło na jednostkę ekstraktu. Zapis 20:1 oznacza, że z 20 g owocnika otrzymano 1 g ekstraktu. Im wyższy wskaźnik, tym bardziej skoncentrowany preparat.
Owocnik to część zbierana w naturze, a grzybnia powstaje w hodowli. Ekstrakty z owocników częściej bywają standaryzowane i mają wyższy DER, ale są droższe. Sprawdź na etykiecie, który surowiec wykorzystano.
Dawkę ustala się według zalecenia producenta — różni się między preparatami. Proszek rozpuszcza się w napoju, krople dodaje do płynu, a kapsułkę popija wodą. Wiele osób przyjmuje cordyceps rano, a reishi i chagę wieczorem.
Ekstrakty grzybowe często stosuje się cyklami — na przykład 8–12 tygodni, a potem krótsza przerwa. Przy chorobach przewlekłych lub przyjmowaniu leków immunosupresyjnych skonsultuj suplementację z lekarzem.